Uncisal realiza atividades gratuitas de cuidado com a saúde durante o mês de março

A Universidade Estadual de Ciências da Saúde de Alagoas (Uncisal), por intermédio do  Núcleo de Eventos e Qualidade de Vida no Trabalho (NEQVT), realiza atividades gratuitas, durante todo o mês de março. A programação acontece virtualmente (no Instagram @neqvtuncisal e grupo de Whatsapp) com o intuito de promover atividades que ajudam a cuidar da saúde, por meio de práticas simples que podem ser estimuladas de todas as formas, além de dicas que auxiliam no dia a dia, como orientações acerca de organização, aulas de alongamento, yoga, atividade física e muito mais.

A campanha Março Lilás também é tema da programação. Com o objetivo de conscientizar a população sobre a atenção e combate ao câncer de colo uterino, a ginecologista, obstetra, colposcopista e professora da Uncisal, médica Sandra Helena Rios de Araújo, explicou que é importante atentar para os antecedentes familiares, mas, principalmente, observar sobre como a mulher vive a sexualidade. “Utilizar preservativo, ir ao ginecologista e fazer exames preventivos são cuidados essenciais”, orientou a médica, que descreveu a citologia oncótica, conhecida como Papanicolau, e a colposcopia com biópsia dirigida como os exames necessários para obter um diagnóstico prévio.

PROGRAMAÇÃO MARÇO

SEGUNDA-FEIRA

Dias: 1°, 08, 15, 22 e 29

Sessão de Organização

Com a personal organizer Daiza Callisaya

Horário: 9h

Instagram @neqvtuncisal

Aula de Alongamento

Com Noemi Loureiro

Horário: 20h45

Instagram @balletenoemiloureiro

TERÇA-FEIRA

Dias: 02, 09, 16, 23 e 30

Atividade física

Com a personal trainer Rosângela Borges

Horário: 9h

Instagram @neqvtuncisal

Aula de Yoga

Com o instrutor Hari Eudson

Horário: 16h30

Link no grupo de Whatsapp Yôga neqvt/ufal

QUARTA-FEIRA

Dica de Saúde

03/03 – Câncer de colo do útero e endometriose, com a Dra. Sandra Helena Rios

10/03 – Obesidade, com o Dr. Arnaldo Mendonça

17/03 – Sono, com o Dr. Djalma Ribeiro

24/03 – Aula de como fazer chocolate e ovo de Páscoa caseiro

31/03 (15h) – Live ‘Mulher, tempo e trabalho’, com as psicólogas Gleide Vilela e Karina Vasconcelos, com mediação de Aline Lemos, coordenadora do Núcleo de Apoio às Ações de Humanização (Nahum) da Uncisal

QUINTA-FEIRA

Dias: 04, 11, 18, 25

Aula de Yoga

Com a instrutora Erica Vanessa

Horário: 20h

Link no grupo de Whatsapp Yôga neqvt/ufal *falta link*

SEXTA-FEIRA

Dias: 05, 12, 19, 26

Aula de Maquiagem

Com a beauty artist Carla Vila Nova

Horário: 9h

Instagram @neqvtuncisal