A jornalista compartilhou, nesta segunda-feira (29), um registro de sua prática de aero yoga
Fátima Bernardes, de 60 anos, compartilhou com seguidores, em seu Instagram, um registro de uma aula de aero yoga, nesta segunda-feira (29). A apresentadora surpreendeu os fãs ao mostrar o bom desempenho durante a prática.
A pratica do exercício consiste em realizar postura da yoga tradicional usando um tecido elástico e próprio para a atividade. No vídeo, Fátima ousa em algumas posições mais difíceis, como quando faz uma postura invertida, que necessita que se mantenha de cabeça para baixo.
Ao final do exercício, a jornalista também faz um pouco de meditação sentada ao lado de outras colegas que participaram da aula. “Não é fácil, mas é bom. É sofrido, mas relaxante”, contou ela. “u enjoo, tenho medo, mas insisto. E meu dia fica melhor”, finalizou.
Fátima também agradeceu a sua instrutora de yoga pela grande ajuda recebida nas aulas e recebeu um feedback positivo dela: “Cada dia um pouquinho e vamos seguindo juntas! Gratidão pela presença”. Nos comentários, fãs elogiaram sua evolução na aero yoga e se disseram curiosos pela atividade física: “Que legal, Fa! Você já evoluiu bastante!”, pontuou uma seguidora. “Deu até vontade de fazer”, disse a outra.