Jojo Todynho mostrou que está seguindo firme na malhação. Mais magra, ela vem compartilhando cliques diários na academia.
Desde 2018, ela vem seguindo uma rotina de exercícios e alimentação regrada, sob o comando da nutricionista Renata Pigliasco Branco e do endocrinologista João Marcello Branco. Em entrevista à Glamour, a profissional contou que a funkeira já perdeu 12 kg. “O tratamento consiste na suplementação de vitaminas e aminoácidos que contribuem na síntese da serotonina. Com isso, ajuda na ansiedade, mantendo a saciedade, e reduzindo a compulsão por carboidratos”, explicou.
Na dieta da cantora foram retirados alguns itens específicos. “O que faço com a Jojo é uma reeducação alimentar. Cortamos alimentos inflamatórios, como os enlatados, embutidos, excesso de gordura saturada e carboidratos refinados. Focamos nos integrais, por exemplo, farelo de aveia e semente de chia”, diz.
As gorduras boas também estão presentes. “Ela usa azeite extra virgem e come abacate, e oleaginosas. Frutas com baixo índice glicêmico, legumes e verduras completam a reeducação”, conta. “Como sempre falamos ‘desembalar menos e descascar mais’, completou.
