A Universidade Estadual de Ciências da Saúde de Alagoas (Uncisal), por intermédio do Núcleo de Eventos e Qualidade de Vida no Trabalho (NEQVT), realiza atividades gratuitas, durante todo o mês de março. A programação acontece virtualmente (no Instagram @neqvtuncisal e grupo de Whatsapp) com o intuito de promover atividades que ajudam a cuidar da saúde, por meio de práticas simples que podem ser estimuladas de todas as formas, além de dicas que auxiliam no dia a dia, como orientações acerca de organização, aulas de alongamento, yoga, atividade física e muito mais.
A campanha Março Lilás também é tema da programação. Com o objetivo de conscientizar a população sobre a atenção e combate ao câncer de colo uterino, a ginecologista, obstetra, colposcopista e professora da Uncisal, médica Sandra Helena Rios de Araújo, explicou que é importante atentar para os antecedentes familiares, mas, principalmente, observar sobre como a mulher vive a sexualidade. “Utilizar preservativo, ir ao ginecologista e fazer exames preventivos são cuidados essenciais”, orientou a médica, que descreveu a citologia oncótica, conhecida como Papanicolau, e a colposcopia com biópsia dirigida como os exames necessários para obter um diagnóstico prévio.
PROGRAMAÇÃO MARÇO
SEGUNDA-FEIRA
Dias: 1°, 08, 15, 22 e 29
Sessão de Organização
Com a personal organizer Daiza Callisaya
Horário: 9h
Instagram @neqvtuncisal
Aula de Alongamento
Com Noemi Loureiro
Horário: 20h45
Instagram @balletenoemiloureiro
TERÇA-FEIRA
Dias: 02, 09, 16, 23 e 30
Atividade física
Com a personal trainer Rosângela Borges
Horário: 9h
Instagram @neqvtuncisal
Aula de Yoga
Com o instrutor Hari Eudson
Horário: 16h30
Link no grupo de Whatsapp Yôga neqvt/ufal
QUARTA-FEIRA
Dica de Saúde
03/03 – Câncer de colo do útero e endometriose, com a Dra. Sandra Helena Rios
10/03 – Obesidade, com o Dr. Arnaldo Mendonça
17/03 – Sono, com o Dr. Djalma Ribeiro
24/03 – Aula de como fazer chocolate e ovo de Páscoa caseiro
31/03 (15h) – Live ‘Mulher, tempo e trabalho’, com as psicólogas Gleide Vilela e Karina Vasconcelos, com mediação de Aline Lemos, coordenadora do Núcleo de Apoio às Ações de Humanização (Nahum) da Uncisal
QUINTA-FEIRA
Dias: 04, 11, 18, 25
Aula de Yoga
Com a instrutora Erica Vanessa
Horário: 20h
Link no grupo de Whatsapp Yôga neqvt/ufal *falta link*
SEXTA-FEIRA
Dias: 05, 12, 19, 26
Aula de Maquiagem
Com a beauty artist Carla Vila Nova
Horário: 9h
Instagram @neqvtuncisal
