Viviane Araujo
Viviane Araujo voltou a treinar nesta segunda-feira (17). No entanto, a atriz diz que ir para a academia não é tão fácil como antes do nascimento do filho Joaquim, no começo de setembro.
“Hoje voltei a treinar, mas assim, é diferente, sabe? Agora é outra Viviane. Tudo mudou na minha vida. A rotina… Antes eu me programava com horários e agora isso não depende mais de mim, tudo depende do Joaquim. Tudo o que vou fazer depende dele, mesmo eu tendo ajuda, quero estar presente em tudo do meu filho, acompanhar todo o crescimento. Não tenho mais liberdade de fazer na hora que quero, tenho que me adaptar aos horários dele”, explicou ela, que tem duas babás.
Viviane Araujo (Foto: Reprodução/Instagram)A mamãe de primeira viagem ainda explicou que hoje além da falta de tempo, encontra outros desafios para recuperar a forma. Ela diz que o corpo ficou mais flácido e que as celulites aumentaram, apesar de ter perdido quase todos os quilos ganhos na gravidez.
“O que eu mais ouço das minhas seguidoras é que elas nunca têm tempo para treinar. Estou assim. Estou tendo que me adaptar a essa minha nova rotina. Treinei a minha vida toda. Mas mesmo tendo todo esse histórico, meu corpo mudou muito, a composição corporal mudou. Hoje estou mais flácida, tenho mais celulite… Quero voltar a ter o meu corpo de antes, mas preciso de disciplina e foco. Isso que eu queria compartilhar com vocês porque vejo muita seguidora minha não tendo esse foco. Não, gente, vamos ter foco. Na gravidez ganhei 14 kg e em uma semana já tinha perdido 9k. Agora já perdi 12 kg e faltam dois quilos para voltar mesmo ao meu peso, mas não é o mesmo corpo. Minha composição muscular era maior, minha massa magra era maior. Isso tudo perdi com a gravidez, mas tenho memória muscular muito boa. Talvez eu consiga voltar a ter meu corpo de antes se eu tiver um foco. Esses dois quilos podem ir embora facilmente daqui umas semanas, mas quero voltar a ter a composição corporal de antes, corpo mais firme e com menos celulite”, disse ela, propondo um desafio para as suas seguidoras.
Viviane contou que vai fazer treinos de 20 minutos com as seguidoras que toparem o desafio. Ela vai compartilhar a rotina de treinos em seu Instagram. “Quero perder dois quilos, ganhar mais massa magra e ficar durinha”, adiantou.
