A comissão técnica da Agremiação Sportiva Arapiraquense (ASA) tem trabalhado duro para manter a forma dos atletas durante esses 20 da parada do Campeonato Brasileiro da Série C para a Copa América.
Na manhã desta segunda-feira (15), uma parte dos jogadores realizaram os treinos na academia, enquanto que a outra parte realizou os exercícios físicos no Estádio Municipal Coaracy da Mata Fonseca.
No período da tarde, sob os olhares do auxiliar técnico Gringo, os jogadores entraram em campo para a realização de um treinamento com a área reduzida, aumentando a dificuldade tanto no momento de atacar, quanto no de defender.
A programação desta semana será voltada aos treinamentos funcionais e trabalhos físicos/técnicos no gramado.
Confira a programação completa:
Segunda feira (15)
– 8h30 – Academia;
– 15h30- Treino físico/técnico ;
Terça feira (16)
– 8h30 – Treino técnico;
– 15h30 – Treino físico (intervalado intensivo);
Quarta feira (17)
– 8h30 – Descanso;
– 15h30 – Treino técnico;
Quinta feira (18)
– 8h30 – Core funcional e Treino técnico;
– 15h30 – Treino técnico;
Sexta feira (19)
– 8h30 – Treino técnico;
– 15h30 – Treino físico (intervalado intensivo) ou treino técnico
Sábado (20)
– 8h30 – Core funcional e Treino técnico;
– 15:30 – Treino técnico.
